太原妈妈网

标题: 宝宝健康过冬，营养储备必不可少，宝妈们准备好了么？ [打印本页]

作者: 雨过后风轻 时间: 2016-12-8 09:44:30 标题: 宝宝健康过冬，营养储备必不可少，宝妈们准备好了么？

　　现在天是越来越冷了，宝宝穿的越来越多，但是想出去玩的心却根本停不下来，我担心活动不方便，也怕宝宝着凉，不愿意带宝宝出门活动。然而宝宝的身体并没有因为冬天而减慢发育速度，每一个细胞都没闲着，所以我格外重视宝宝冬日的营养需求，为了帮宝宝从内而外御寒防冻，为健康过冬做好营养储备，做了很多功课，和宝妈们分享一下~独乐了不如众乐乐嘛！
　　冬日宝宝饮食攻略一：
　　御寒食物给宝宝提供热量
　　保温御寒食物少不了。给宝宝准备辅食时，要注意搭配富含碳水化合物、脂肪、蛋白质的食物，这些食物可以在低温气候时为身体补充热量，特别是富含优质蛋白质的食物作用更加明显，常见的有瘦肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、鱼类、牛肉、豆制品等。
　　御寒饮食小贴士：
　　NO.1宝妈们要记住宝宝的饮食要营养均衡，不能吃得太过精细，可以根据宝宝的消化能力适当将主食和粗粮搭配，比如米饭搭配玉米糊糊。
　　NO.2跟大人一样，到了冬天宝宝的食欲也会大涨，不过宝妈别光顾着开心，要注意别让宝宝摄取太多的热量，避免宝宝因摄取过多的热量而造成肥胖。有的小宝宝从小就是大胃王，长大了想减肥就很难啦~
　　NO.3海带、黄豆、豆腐、木耳这类食物，至少每周安排一次。（看宝妈我的拿手辅食~）
　　

　　冬日宝宝饮食攻略二：
　　维生素来提高抵抗力
　　冬天是宝宝感冒发烧的高发季节。冬天气候干燥，寒冷的天气又会影响体内代谢，使人体氧化功能增强，致使各种维生素消耗量增加，容易导致维生素缺乏，所以冬天是宝宝患各种营养缺乏症的高发季节。所以你别忘了让孩子多吃点富含维生素的食物。比如奶制品、蛋类、绿叶蔬菜等食物。
　　维生素饮食小贴士：
　　NO.1冬天可以让宝宝适当吃红薯、马铃薯等薯类食物，这类食物不仅可以补充维生素，适当的粗粮还可以帮助肠道蠕动，正常排便。
　　NO.2在冬天上市的蔬菜中，大白菜、圆白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜等都含有丰富的维生素。可以经常换着吃，合理搭配，可以满足宝宝对维生素的需求。
　　NO.3冬天尿量增多，无机盐的排出也随着增多。如果多吃富含钙、铁、钠、钾的食物，例如虾皮、虾米、猪肝、香蕉等，可以有效预防这些矿物质的缺失。
　　冬日宝宝饮食攻略三：
　　高品质奶粉补充宝宝全面营养
　　说到奶粉，必须推荐一下美素佳儿这个牌子，先用排行榜名次说话。
　　

　　美素佳儿这个品牌无论是从口碑还是从销量一直都是最好的，今年双十一又是全网销量第一。能做到各种第一，确实是因为安全性、奶源、营养等各项指标都非常有优势。
　　我当初给我们家宝宝选择皇家美素佳儿这款超高端产品，也是在网上做足了功课的。这款奶粉是新鲜直取皇家第一道奶源，以新鲜液态全脂牛奶一次入料，全脂牛奶中含有珍稀的天然乳脂营养，要知道天然乳脂还存在于母乳中，母乳喂养状态下，宝宝50%的能量来源由母乳乳脂提供，可见天然乳脂营养之珍贵，天然乳脂中的OPO键位无需化学转化，非常接近母乳的OPO键位，能适应宝宝娇嫩肠胃。与母乳喂养的状态更为相似，也就能更好的促进宝宝营养吸收。我选奶粉的初衷就是为了找一款亲和母乳，能给宝宝提供全面营养的奶粉，皇家美素佳儿奶粉就是我的最佳选择，我家宝宝喝了大半年了，身体棒棒哒！前几天才刚给宝宝换了4段奶粉，哈哈！接下来，就让皇家美素佳儿继续为宝宝保驾护航吧！
　　

　　最后还是给宝妈们提个醒，给宝宝加辅食要一次一样食物哦，避免食物过敏的情况下找不到过敏原~祝每个宝宝身体棒棒哒，都能长高高！

作者: 爱稳心 时间: 2016-12-9 08:17:48

宝宝的饮食要营养均衡才行，也不必要过于太精细。一般就是主食和粗粮搭配OＫ了

作者: 出鞘之 时间: 2016-12-9 08:22:33

吃红薯、马铃薯这类食物不错的，不仅可以补充维生素而且还可以帮助肠道蠕动，真是两全齐美。

作者: 神福利扥 时间: 2016-12-9 09:05:16

皇家美素佳儿这款奶粉一直在众宝妈中都有保持很好的口碑，真的是棒棒哒

作者: 庞眉皓发 时间: 2016-12-9 09:11:35

奶粉一定要选好啊，一定要选宝宝喜欢的奶粉，不然他不吃的...

作者: 庞眉皓发宝宝 时间: 2016-12-9 09:25:12

奶粉的营养当然是挑选奶粉也是很重要的一个衡量标准了，毕竟奶粉可是宝宝最重要的营养补充来源之一

作者: 难为惹怒 时间: 2016-12-9 09:40:01

看到楼主大力推荐的奶粉我也知道该如何选择了啊

作者: 冲锋衣 时间: 2016-12-9 09:43:08

宝宝喝皇家美素佳儿奶粉，我比较放心

作者: 童婷志 时间: 2016-12-9 09:44:06

为了能够安然的度过这个感冒高发期真实要多锻炼身体的奥

作者: 无敌三宝 时间: 2016-12-9 11:27:39

LZ真细心，没时间的我们全靠奶粉，我们也吃美素，好在身体很棒让我少担很多心

作者: 四叶草幸福 时间: 2016-12-9 11:32:29

给宝宝补充成长所需营养，帮助宝宝健康成长！

作者: 你是我命 时间: 2016-12-9 12:48:15

不同体质的婴儿也要挑选不同的奶粉

作者: 追梦娜 时间: 2016-12-9 14:04:00

我觉得进口奶粉比较好

作者: 追梦娜 时间: 2016-12-9 14:04:30

我知道的口碑不错的奶粉就是上面说的皇家美素佳儿奶粉

作者: 灰太狼夫人 时间: 2016-12-9 14:58:27

很多人在说，想试下水，

作者: 歪歪乐乐 时间: 2016-12-9 16:40:34

他家奶粉采用的是全球首创工艺完整保留了全脂牛奶中的亲和乳脂营养

作者: 本命年 时间: 2016-12-9 16:56:28

乳脂肪不仅是宝宝所需能量的主要来源，也是宝宝成长所需的营养来源，皇家美素佳儿奶粉富含乳脂肪

作者: 红尘那么美 时间: 2016-12-9 18:08:04

高品质的奶粉，在于奶源与技术工艺的完美结合。

作者: 祖国的花 时间: 2016-12-9 20:37:23

一定要给宝宝提供全面营养的奶粉，这样宝宝才能够更加健康。

作者: 笨蛋小小 时间: 2016-12-9 21:47:01

现在这种冷天气，每次吃东西都很快就凉了也是很头痛的事

欢迎光临太原妈妈网 (http://ty.mamacn.com/)